Curso de Resolución de Conflictos Familiares y de Pareja

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Curso de Resolución de Conflictos Familiares y de Pareja

Este programa sobre Resolución de Conflictos Familiares ofrece una inmersión completa en las situaciones que originan tensiones en el hogar y propone soluciones prácticas para recuperar la convivencia. Con un temario detallado, los participantes examinan los conflictos más habituales, desde fallas en la comunicación hasta momentos críticos derivados del ciclo vital, aprendiendo a intervenir con eficacia y respeto. El propósito es convertir los problemas en oportunidades de cambio positivo.

Un eje central del contenido es el desarrollo de la inteligencia emocional aplicada a la mediación. Aprenderás a reconocer y gestionar tus reacciones afectivas y a facilitar la expresión emocional de otros, creando un espacio seguro para el diálogo. Se trabajan estrategias de negociación colaborativa orientadas al beneficio mutuo, evitando posturas confrontativas que incrementan las distancias familiares.

Además, el programa dota a cada participante de recursos para identificar señales tempranas de conflicto y actuar antes de que las situaciones se agraven. Con casos prácticos se prueba la capacidad analítica y la respuesta, consolidando aprendizajes útiles en la vida privada y profesional.

Al concluir, se alcanza un perfil sólido en mediación familiar, preparado para promover la convivencia pacífica y el entendimiento entre generaciones. Esta formación constituye una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida y las relaciones personales.

GetTexts(*course-description-right*,*Detalles del Curso*)

💻 Horas de video 6
🕒 Horas de estudio 48
🎬 Videos 70
📝 Test 70
📈 Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
🎓 Certificado de estudios
🔓 Acceso para toda la vida
🏵️ 7 Días de garantía
💳 Transacción segura mediante SSL
💵 Admitimos todos los métodos de pago

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Objetivos clave del programa de Mediación Familiar

✅ Reconocer los orígenes y clases de los conflictos en la familia para diseñar intervenciones ajustadas a cada caso.
✅ Fortalecer la capacidad de comunicarse con asertividad, favoreciendo el intercambio de opiniones sin recurrir a la agresión.
✅ Emplear recursos de mediación y negociación para lograr pactos efectivos y sostenibles en el tiempo.
✅ Controlar y acompañar las emociones propias y de los demás durante los enfrentamientos para conservar un ambiente constructivo.
✅ Fomentar, mediante medidas preventivas, un entorno familiar basado en la paz y la comprensión mutua.

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👨🏻‍🏫 19 Temas

▽ TEMA 1: FUNDAMENTOS DE LA AUTORIDAD Y LA DINÁMICA FAMILIAR

3 Lecciones00:15:37

Recobra una autoridad parental firme y cariñosa, restablece la jerarquía familiar, soluciona conflictos, vence culpa y confusión, evita un lenguaje que la debilite y marca límites afectuosos sin perder respeto

▶ 1.1 La Crisis Actual de la Autoridad en la Familia

Reconquistar la autoridad de los progenitores y restablecer una jerarquía familiar sana para resolver conflictos, impedir que los hijos tomen el control y recuperar el equilibrio y el respeto en el hogar.

05:55

▶ 1.2 Barreras Psicológicas para Ejercer la Autoridad

Aprende a identificar y dejar atrás culpa y confusión para volver a ejercer una autoridad parental firme, equilibrada y afectuosa.

05:06

▶ 1.3 El Lenguaje y su Influencia en la Jerarquía Familiar

Aprenderás que el habla cotidiana puede minar la autoridad parental, por qué no llamar a los hijos papi o mami y cómo fortalecer tu papel con ternura y límites definidos.

04:36

▽ TEMA 2: NATURALEZA Y ORIGEN DEL CONFLICTO FAMILIAR

3 Lecciones00:14:48

Aprende a reconocer y manejar conflictos familiares, diferenciar percepciones e interpretaciones, detectar fases y ciclos repetitivos, e intervenir a tiempo para transformar los desacuerdos en oportunidad de crecimiento y fortalecimiento del vínculo.

▶ 2.1 ¿Qué es el Conflicto y por qué es Inevitable?

Convierte conflictos familiares en oportunidades para crecer, comprenderse y reforzar los lazos mediante su detección y manejo antes de que dañen la relación.

05:04

▶ 2.2 La Percepción como Fuente Principal de Desacuerdos

Aprenderás a identificar cómo percepciones estructuradas y no estructuradas provocan tensiones familiares y a diferenciar interpretaciones para reducir malentendidos al comunicarte.

04:42

▶ 2.3 El Ciclo Repetitivo de los Conflictos No Resueltos

Identifica las etapas del conflicto en la familia y los patrones que se repiten para actuar a tiempo e impedir que una discusión crezca y genere resentimiento.

05:02

▽ TEMA 3: EL ESTRÉS Y SU IMPACTO EN EL ENTORNO FAMILIAR

3 Lecciones00:16:34

Identifica focos y transmisión del estrés en la familia, diferencia eustrés de distrés y emplea tácticas prácticas para disminuir la tensión, mejorar la comunicación y recuperar el bienestar en el hogar.

▶ 3.1 Comprendiendo el Estrés y su Contagio en el Hogar

Reconoce cómo se acumula y se propaga el estrés en el hogar y aplica estrategias para atenuar su efecto sobre la salud y la armonía familiar.

05:02

▶ 3.2 Identificación de las Principales Fuentes de Estrés Familiar

Descubre y diferencia las causas internas y externas del estrés familiar y aplica técnicas prácticas para disminuir tensiones, fortalecer la comunicación y recuperar tiempo de convivencia de calidad.

05:06

▶ 3.3 Diferenciando entre Estrés Positivo (Eustrés) y Negativo (Distrés)

Aprenderás a diferenciar eustrés y distrés, valorar su impacto en la familia y aplicar técnicas prácticas para transformar el estrés negativo en una experiencia controlable y motivadora.

06:26

▽ TEMA 4: LAS BASES DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES

3 Lecciones00:13:19

Reconoce relaciones familiares, románticas, de amistad y laborales, detecta lealtades y secretos que obstaculizan tu crecimiento y aplica estrategias para resolver conflictos y fortalecer vínculos saludables

▶ 4.1 Tipos de Relaciones y su Importancia

Reconoce las clases de lazos familiares, de pareja, de amistad y laborales, y descubre cómo la familia desarrolla habilidades para manejar conflictos y forjar relaciones más saludables.

04:30

▶ 4.2 La Influencia de las Lealtades Familiares

Conoce las lealtades familiares, su papel en la protección del clan y cómo identificar y dejar atrás las lealtades dañinas que frenan tu crecimiento personal.

04:12

▶ 4.3 El Impacto de los Secretos y [No Dichos] en la Familia

Explora de qué modo los secretos de familia pasan sin conciencia, por qué aparece la oveja negra y cómo visibilizar esas historias para interrumpir patrones heredados

04:37

▽ TEMA 5: LA TEORÍA DEL APEGO Y LA INFLUENCIA DEL PASADO

4 Lecciones00:17:52

Descubre cómo los estilos de apego formados en la infancia influyen en tus relaciones, emociones y confianza, identifica patrones y heridas y aprende herramientas para sanar y crear vínculos más seguros y auténticos.

▶ 5.1 Fundamentos de la Teoría del Apego

Los lazos formados en la infancia, según la Teoría del Apego, determinan cómo te relacionas, gestionas tus emociones y estableces confianza en la vida adulta.

03:48

▶ 5.2 Los Cuatro Estilos de Apego y su Manifestación

Aprenderás a distinguir los cuatro estilos de apego, a ver cómo se expresan en tus relaciones y a detectar patrones para fortalecer vínculos y manejar mejor el estrés emocional.

05:32

▶ 5.3 Cómo las Experiencias Pasadas y Traumas Afectan las Relaciones Actuales

Descubrirás de qué modo las vivencias y heridas infantiles afectan tus relaciones presentes, podrás detectar patrones aprendidos y obtener recursos para sanar y forjar enlaces más seguros y conscientes

04:20

▶ 5.4 Factores Psicológicos Adicionales que Impactan los Vínculos

Aprende de qué manera la baja autoestima, la desconfianza y el temor al rechazo erigen muros emocionales y cómo derribarlos para formar relaciones sinceras.

04:12

▽ TEMA 6: LA COMUNICACIÓN COMO PILAR PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

3 Lecciones00:16:20

Mejorar la conexión emocional y reducir conflictos mediante la detección y corrección de fallos en la comunicación familiar, la práctica de la escucha activa y el parafraseo, el uso de mensajes en primera persona y el control del tono y los gestos.

▶ 6.1 Fallas Comunes en la Comunicación Familiar

Mejorar la comunicación familiar identificando y corrigiendo errores frecuentes: usar lenguaje claro, confirmar que se entendió y fomentar la empatía para disminuir conflictos y fortalecer el vínculo emocional.

05:59

▶ 6.2 Principios de la Comunicación Eficaz

Mejora la comunicación familiar siendo claro, breve y respetuoso, practica la escucha activa para comprender y modera tu tono y gestos para que tus palabras conecten y disminuyan los conflictos.

05:47

▶ 6.3 Identificando y Superando las Barreras de la Comunicación

Descubre qué barreras provocan malentendidos familiares y aprende a emplear el parafraseo y los mensajes en primera persona para expresarte con mayor claridad y menos confrontación.

04:34

▽ TEMA 7: COMUNICACIÓN ASERTIVA: EXPRESAR SIN AGREDIR

2 Lecciones00:09:51

Comunica con respeto y claridad tus necesidades y límites mediante mensajes en primera persona. Aprende a decir no con firmeza para resolver conflictos y reforzar la confianza familiar.

▶ 7.1 ¿Qué es la Asertividad?

Aprender a comunicar necesidades y límites de forma clara y respetuosa para resolver conflictos y fortalecer la confianza en la familia

03:52

▶ 7.2 Técnicas para Desarrollar una Comunicación Asertiva

Aprende a usar mensajes en primera persona para comunicar emociones sin culpar y a decir no con firmeza y respeto para poner límites y fortalecer tus relaciones.

05:59

▽ TEMA 8: LA EMPATÍA Y EL APOYO MUTUO COMO SANADORES DE VÍNCULOS

3 Lecciones00:15:26

Aprenderás las tres facetas de la empatía y practicarás la escucha activa y la validación emocional para solucionar conflictos, brindar y aceptar apoyo y crear relaciones basadas en la confianza.

▶ 8.1 Comprendiendo la Empatía en sus Tres Dimensiones

Aprenderás y ejercitarás las tres facetas de la empatía: la cognitiva para comprender, la emocional para sentir y la compasiva para actuar y resolver conflictos, fortaleciendo vínculos.

04:50

▶ 8.2 Cómo Practicar la Empatía en el Día a Día

Ejercitar la empatía mediante escucha atenta y reconocimiento emocional para fortalecer la comunicación y solucionar conflictos familiares

04:49

▶ 8.3 Construyendo un Entorno de Apoyo Mutuo

Aprende a dar y recibir apoyo emocional, práctico, informativo y de pertenencia y qué hábitos desarrollar para fomentar confianza, accesibilidad emocional y gratitud en tus vínculos.

05:47

▽ TEMA 9: ESTRATEGIAS GENERALES PARA LA GESTIÓN DE CONFLICTOS

4 Lecciones00:20:07

Identificarás pautas de conflicto familiar, aplicarás disciplina cariñosa y coherente, promoverás la responsabilidad en los niños y gestionarás emociones intensas para convertir estallidos en diálogos constructivos.

▶ 9.1 Identificando la Cadena del Conflicto

Aprenderás a reconocer la secuencia de respuestas que provoca conflictos familiares recurrentes y a actuar oportunamente para cortar el círculo y prevenir una escalada

04:59

▶ 9.2 El Principio de [Causa y Consecuencia] como Herramienta Educativa

Fomentar en los niños la responsabilidad y la madurez dejando que afronten las consecuencias de sus actos y renunciando a métodos que no dan resultado.

04:15

▶ 9.3 La Disciplina como Acto de Amor

Ejercer disciplina con cariño y consistencia para moldear el carácter, incrementar la tolerancia a la frustración, favorecer el cumplimiento de objetivos y disminuir los conflictos en la familia.

06:18

▶ 9.4 Cómo Manejar las Emociones Durante los Conflictos

Aprenderás a manejar emociones intensas durante un conflicto, calmándote con la respiración, reconociendo lo que sientes y usando pausas para convertir choques en diálogos productivos

04:35

▽ TEMA 10: LA ETAPA PREESCOLAR [2-5 AÑOS]: AUTONOMÍA Y BERRINCHES

4 Lecciones00:19:43

Fomenta la autonomía en niños de 2 a 5 años con objetos de apego, gestiona berrinches con la técnica explicar e ignorar y aplica el tiempo fuera de manera segura y serena.

▶ 10.1 La Tarea de Vida: Desarrollar la Autonomía

Cómo impulsar la autonomía en niños de 2 a 5 años y emplear mantas o peluches como apoyo transicional para facilitar la individuación respetando su ritmo

04:34

▶ 10.2 El Berrinche como Vehículo para la Autonomía

Aprender a leer y controlar las rabietas ayuda a promover la autonomía del menor y a impedir conductas de manipulación o rechazo hacia figuras de autoridad.

04:29

▶ 10.3 Estrategia 1: Explicar e Ignorar

Perfeccionar la técnica explicar e ignorar para gestionar rabietas: en casa explicar una vez y vigilar sin reforzar, en público advertir solo una vez y aplicar consecuencias

05:33

▶ 10.4 Estrategia 2: La Técnica del [Tiempo Fuera] (Time Out)

Cómo aplicar el tiempo fuera correctamente: cuándo imponerlo tras una advertencia, dónde ubicarlo con seguridad, duración según la edad y técnicas para manejar la resistencia con calma sin castigos.

05:07

▽ TEMA 11: LA ETAPA ESCOLAR [6-10 AÑOS]: COMPETENCIA Y ACUERDOS

4 Lecciones00:21:47

Aprende a potenciar talentos en niños de 6 a 10 años, establecer acuerdos por escrito con consecuencias lógicas para reducir conflictos, aplicar límites firmes y supervisar videojuegos para proteger su desarrollo y sus valores

▶ 11.1 La Tarea de Vida: Sentirse Competente

Detectar y fomentar talentos en niños de 6 a 10 años para que ganen confianza, desarrollen sentido de competencia y aprovechen sus fortalezas para afrontar dificultades escolares.

04:47

▶ 11.2 El Sistema de Acuerdos y Consecuencias por Escrito

Formula y aplica acuerdos por escrito con consecuencias lógicas para reducir peleas, fomentar la responsabilidad y mantener coherencia en el hogar con niños en edad escolar

06:06

▶ 11.3 La Importancia de la Consistencia y la Etapa de Prueba

Mantén calma y constancia al imponer consecuencias firmes y sin excepciones para que el niño deje de poner a prueba las normas y los acuerdos funcionen.

04:50

▶ 11.4 Caso Especial: La Gestión de los Videojuegos

Reconoce ventajas y riesgos de los videojuegos, aprende a establecer límites de tiempo realistas, vigilar contenidos y evitar títulos violentos para proteger la salud, el desarrollo y los valores de tus hijos.

06:04

▽ TEMA 12: LA ADOLESCENCIA: IDENTIDAD Y NEGOCIACIÓN

4 Lecciones00:22:35

Acompaña a tus hijos en la pubertad: comprende cambios físicos y emocionales, maneja la rebeldía y las relaciones con amigos, acuerda soluciones beneficiosas y aprende a decir no con firmeza y respeto para cuidar su seguridad y el vínculo.

▶ 12.1 Las Tareas de Vida: Personalidad y Filosofía Propia

Conoce de qué manera la pubertad cambia el cuerpo y la mente, por qué la rebeldía contribuye a formar la identidad y cómo la amistad toma el lugar de la familia en el aprendizaje de habilidades sociales esenciales.

05:12 🔒

▶ 12.2 Manejando la Rebeldía y las [Malas Influencias]

Abrir canales de diálogo, dejar de imponer controles y prohibiciones, y recibir en casa a amistades o parejas para supervisarlas y así fomentar la confianza frente a la rebeldía adolescente.

04:59 🔒

▶ 12.3 La Herramienta de la Negociación [Ganar-Ganar]

Negociar con adolescentes para beneficio mutuo: detectar conflictos, anotar deseos, dialogar hasta pactar compromisos, formalizarlos y luego hacer seguimiento.

06:11 🔒

▶ 12.4 Discernimiento Parental: Qué es Negociable y Qué no

Aprenderás a reconocer cuáles decisiones de tus hijos requieren límites y cuándo negar con firmeza y respeto, para proteger su seguridad y bienestar y al mismo tiempo cuidar la relación.

06:13 🔒

▽ TEMA 13: EL ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES SALUDABLES

4 Lecciones00:15:41

Establece límites emocionales, físicos, mentales y de tiempo para cuidar tu bienestar, aprende a comunicarte con asertividad, decir no con firmeza y regular tus reacciones para prevenir el agotamiento.

▶ 13.1 ¿Qué son los Límites y por qué son Esenciales?

Reconocer y fijar límites emocionales, corporales, mentales y temporales protege tu bienestar, potencia la comunicación y favorece relaciones equilibradas.

05:10 🔒

▶ 13.2 Cómo Identificar la Necesidad de Poner Límites

Aprenderás a reconocer señales emocionales que indican la necesidad de poner límites, y cómo proteger tu energía, decir no con firmeza y evitar el agotamiento

03:10 🔒

▶ 13.3 Guía Práctica para Establecer Límites de Forma Asertiva

Marca límites claros y respetuosos sin culpa, reconoce tus necesidades, expresa con asertividad y protege tu bienestar cuidando las relaciones.

03:59 🔒

▶ 13.4 Cómo Gestionar la Resistencia a los Límites

Cuando establezcas límites, gestiona tus reacciones: conserva la calma, reafirma con decisión y protege tu espacio con acciones si las palabras no bastan.

03:22 🔒

▽ TEMA 14: EL ROL DEL PERDÓN EN LA SANACIÓN DE LAS RELACIONES

4 Lecciones00:18:06

Aprende a soltar el rencor, reconocer el daño sufrido, fijar límites, perdonarte a ti mismo y aplicar prácticas de cuidado personal que disminuyan el estrés y recuperen la paz y el bienestar.

▶ 14.1 ¿Qué es (y qué no es) el Perdón?

Aprende a perdonar al elegir conscientemente soltar el rencor, aclara qué no implica el perdón y emplea recursos para sanar sin forzar la reconciliación.

04:41 🔒

▶ 14.2 El Proceso de Perdonar a los Demás

Para perdonar: identifica el daño, busca comprender a la otra persona, decide soltar y marca límites que resguarden tu bienestar emocional.

04:50 🔒

▶ 14.3 El Desafío de Perdonarse a Uno Mismo

Perdón hacia uno mismo: reconoce errores, aprende de ellos, libera la culpa y comprométete a cambiar con autocompasión.

04:40 🔒

▶ 14.4 Beneficios del Perdón para el Bienestar Físico y Emocional

Emplear el perdón como práctica de autocuidado ayuda a disminuir el estrés, potenciar la salud emocional y corporal y favorecer la paz interior y el desarrollo personal.

03:55 🔒

▽ TEMA 15: EJERCICIOS PRÁCTICOS DE AUTO-REFLEXIÓN Y APEGO

6 Lecciones00:24:44

Identifica tu tipo de apego, detecta patrones y detonantes en tus vínculos, y practica comunicación, establecimiento de límites y perdón mediante ejercicios y registros para afrontar conflictos con mayor conciencia y empatía.

▶ 15.1 Ejercicio de Reflexión sobre Estilos de Apego

Reconocerás tu estilo de apego principal, entenderás su impacto en emociones y respuestas en las relaciones y lo aplicarás a un conflicto real para elegir con mayor conciencia.

04:41 🔒

▶ 15.2 Ejercicio de Identificación de Conflictos Comunes y Patrones

Descubrirás qué conflictos se repiten en tus vínculos, tomarás conciencia de cómo reaccionas y elaborarás planes más constructivos para solucionarlos.

03:55 🔒

▶ 15.3 Ejercicio de Reflexión sobre el Perdón y el Resentimiento

Reconocerás una relación tensa, redactarás una carta para volcar tus sentimientos y estudiarás cómo el perdón te libera del rencor.

03:39 🔒

▶ 15.4 Ejercicio del Diario de Conflictos

Anota y examina tus conflictos cotidianos para detectar detonantes y patrones, evaluar la eficacia de tus formas de comunicación y así mejorar la gestión y resolución de desacuerdos futuros.

03:40 🔒

▶ 15.5 Ejercicio del Diario de Empatía

Emplea un cuaderno semanal para anotar y revisar tus actos de empatía, mejorar la escucha activa y transformar la empatía en un hábito consciente que fortalezca tus vínculos.

04:46 🔒

▶ 15.6 Ejercicio del Diario de Límites

Durante una semana escribe cada día en un cuaderno los límites que pusiste, cómo los expresaste, la respuesta recibida y tus sensaciones para valorar su eficacia y mantener límites saludables.

04:03 🔒

▽ TEMA 16: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN

4 Lecciones00:17:29

Mejora la escucha activa: atiende sin interrumpir ni juzgar, percibe tono y emociones, reformula, identifica obstáculos y usa mensajes en primera persona para expresar sentimientos y aclarar acciones.

▶ 16.1 Práctica de la Escucha Activa y Reflexiva

Potencia la escucha activa aprendiendo a no interrumpir ni juzgar, detectar tono y emociones y reformular lo escuchado para asegurar comprensión y empatía en ejercicios de diálogo con otra persona.

04:59 🔒

▶ 16.2 Práctica de Identificación de Barreras en la Comunicación

Descubrirás obstáculos invisibles que impiden tus diálogos y diseñarás acciones prácticas para aumentar la atención, fortalecer la escucha y prevenir las suposiciones.

04:42 🔒

▶ 16.3 Práctica del Uso de [Mensajes Yo] en lugar de [Mensajes Tú]

Convierte quejas en mensajes en primera persona para expresar tus sentimientos sin señalar, reducir la defensiva y promover un diálogo más constructivo

03:49 🔒

▶ 16.4 Práctica para Corregir el Lenguaje Ambiguo

Afina tu comunicación detectando términos imprecisos y convirtiendo mensajes ambiguos en enunciados claros que indiquen la acción concreta y cómo afecta a la otra persona

03:59 🔒

▽ TEMA 17: EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ASERTIVIDAD, EMPATÍA Y LÍMITES

5 Lecciones00:22:25

En ejercicios prácticos practicarás mensajes en primera persona para expresar necesidades, establecer límites con calma, validar emociones sin juicio y decir no de forma respetuosa y asertiva.

▶ 17.1 Role-Playing de Comunicación Asertiva

Practicarás la asertividad con ejercicios de simulación para comunicar tus necesidades, marcar límites mediante mensajes en primera persona, conservar un tono sereno bajo presión y aceptar observaciones para mejorar.

05:16 🔒

▶ 17.2 Práctica de Desarrollo de la Empatía

Aprenderás a captar las emociones detrás de las palabras y a reconocer los sentimientos durante un diálogo, pasando de intentar arreglar a buscar comprensión para fortalecer la conexión.

04:23 🔒

▶ 17.3 Práctica de Validación Emocional en el Día a Día

Aprende a escuchar y reconocer las emociones ajenas sin juzgar ni proponer soluciones, así refuerzas la confianza y la conexión en tus charlas cotidianas.

04:28 🔒

▶ 17.4 Práctica para Decir [No] de Manera Asertiva

Desarrolla seguridad para decir no con respeto y sin culpa, mediante frases prácticas que puedes ensayar y adaptar a situaciones reales.

03:52 🔒

▶ 17.5 Simulación de Respuestas ante la Resistencia a los Límites

Mediante ejercicios simulados aprenderás a sostener límites frente a la resistencia, desarrollando y poniendo a prueba tres respuestas para responder con calma, firmeza y respeto.

04:26 🔒

▽ TEMA 18: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL APOYO, EL PERDÓN Y LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS

7 Lecciones00:28:16

Diseña e implementa un plan de apoyo mutuo, practica resolver conflictos con escucha activa, lenguaje en primera persona, tiempo de pausa y negociación de mutuo beneficio, escribe cartas de perdón y autoperdón y medita para liberar resentimiento

▶ 18.1 Práctica para Crear un Plan de Apoyo Mutuo

Crear y aplicar un plan de apoyo recíproco en la pareja, acordado mediante un diálogo sincero sobre necesidades y compromisos concretos.

04:15 🔒

▶ 18.2 Role-Playing para la Resolución de Conflictos

Realizarás prácticas de resolución de conflictos mediante juegos de roles: fomentarás la escucha activa, el lenguaje en primera persona y la búsqueda de soluciones que beneficien a ambas partes en un espacio seguro con reflexión y retroalimentación.

04:58 🔒

▶ 18.3 Práctica de la Técnica del [Tiempo Fuera]

Usa una pausa breve para disminuir la intensidad emocional durante un conflicto y reanuda el diálogo en cinco a diez minutos.

03:21 🔒

▶ 18.4 Práctica de Búsqueda del [Punto Medio] en un Desacuerdo

Busca un término medio que permita resolver conflictos con resultados de beneficio mutuo, detectando concesiones recíprocas y aplicando soluciones intermedias justas y equilibradas.

03:24 🔒

▶ 18.5 Escritura de una Carta de Perdón (hacia otros)

Escribe una misiva sincera de perdón para soltar el rencor y seguir adelante sin necesidad de enviarla

03:51 🔒

▶ 18.6 Escritura de una Carta de Perdón (hacia uno mismo)

Redacta una carta de perdón hacia ti mismo para reconocer errores con compasión, convertir la culpa en aprendizaje y seguir adelante en paz.

04:28 🔒

▶ 18.7 Meditación Guiada para el Perdón

Para perdonar, sigue una meditación guiada que te ayuda a imaginar la herida, soltar ira y rencor con la respiración y afirmaciones y a sembrar paz interior.

03:59 🔒

▽ TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

1 Lecciones00:00:00

📥 19.1 Descarga documentación PDF

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