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TEMA 1: FUNDAMENTOS DE LA AUTORIDAD Y LA DINÁMICA FAMILIAR
00:15:37
Recobra una autoridad parental firme y cariñosa, restablece la jerarquía familiar, soluciona conflictos, vence culpa y confusión, evita un lenguaje que la debilite y marca límites afectuosos sin perder respeto
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TEMA 2: NATURALEZA Y ORIGEN DEL CONFLICTO FAMILIAR
00:14:48
Aprende a reconocer y manejar conflictos familiares, diferenciar percepciones e interpretaciones, detectar fases y ciclos repetitivos, e intervenir a tiempo para transformar los desacuerdos en oportunidad de crecimiento y fortalecimiento del vínculo.
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TEMA 3: EL ESTRÉS Y SU IMPACTO EN EL ENTORNO FAMILIAR
00:16:34
Identifica focos y transmisión del estrés en la familia, diferencia eustrés de distrés y emplea tácticas prácticas para disminuir la tensión, mejorar la comunicación y recuperar el bienestar en el hogar.
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TEMA 4: LAS BASES DE LAS RELACIONES INTERPERSONALES SALUDABLES
00:13:19
Reconoce relaciones familiares, románticas, de amistad y laborales, detecta lealtades y secretos que obstaculizan tu crecimiento y aplica estrategias para resolver conflictos y fortalecer vínculos saludables
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TEMA 5: LA TEORÍA DEL APEGO Y LA INFLUENCIA DEL PASADO
00:17:52
Descubre cómo los estilos de apego formados en la infancia influyen en tus relaciones, emociones y confianza, identifica patrones y heridas y aprende herramientas para sanar y crear vínculos más seguros y auténticos.
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TEMA 6: LA COMUNICACIÓN COMO PILAR PARA LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
00:16:20
Mejorar la conexión emocional y reducir conflictos mediante la detección y corrección de fallos en la comunicación familiar, la práctica de la escucha activa y el parafraseo, el uso de mensajes en primera persona y el control del tono y los gestos.
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TEMA 7: COMUNICACIÓN ASERTIVA: EXPRESAR SIN AGREDIR
00:09:51
Comunica con respeto y claridad tus necesidades y límites mediante mensajes en primera persona. Aprende a decir no con firmeza para resolver conflictos y reforzar la confianza familiar.
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TEMA 8: LA EMPATÍA Y EL APOYO MUTUO COMO SANADORES DE VÍNCULOS
00:15:26
Aprenderás las tres facetas de la empatía y practicarás la escucha activa y la validación emocional para solucionar conflictos, brindar y aceptar apoyo y crear relaciones basadas en la confianza.
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TEMA 9: ESTRATEGIAS GENERALES PARA LA GESTIÓN DE CONFLICTOS
00:20:07
Identificarás pautas de conflicto familiar, aplicarás disciplina cariñosa y coherente, promoverás la responsabilidad en los niños y gestionarás emociones intensas para convertir estallidos en diálogos constructivos.
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TEMA 10: LA ETAPA PREESCOLAR [2-5 AÑOS]: AUTONOMÍA Y BERRINCHES
00:19:43
Fomenta la autonomía en niños de 2 a 5 años con objetos de apego, gestiona berrinches con la técnica explicar e ignorar y aplica el tiempo fuera de manera segura y serena.
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TEMA 11: LA ETAPA ESCOLAR [6-10 AÑOS]: COMPETENCIA Y ACUERDOS
00:21:47
Aprende a potenciar talentos en niños de 6 a 10 años, establecer acuerdos por escrito con consecuencias lógicas para reducir conflictos, aplicar límites firmes y supervisar videojuegos para proteger su desarrollo y sus valores
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TEMA 12: LA ADOLESCENCIA: IDENTIDAD Y NEGOCIACIÓN
00:22:35
Acompaña a tus hijos en la pubertad: comprende cambios físicos y emocionales, maneja la rebeldía y las relaciones con amigos, acuerda soluciones beneficiosas y aprende a decir no con firmeza y respeto para cuidar su seguridad y el vínculo.
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TEMA 13: EL ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES SALUDABLES
00:15:41
Establece límites emocionales, físicos, mentales y de tiempo para cuidar tu bienestar, aprende a comunicarte con asertividad, decir no con firmeza y regular tus reacciones para prevenir el agotamiento.
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TEMA 14: EL ROL DEL PERDÓN EN LA SANACIÓN DE LAS RELACIONES
00:18:06
Aprende a soltar el rencor, reconocer el daño sufrido, fijar límites, perdonarte a ti mismo y aplicar prácticas de cuidado personal que disminuyan el estrés y recuperen la paz y el bienestar.
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TEMA 15: EJERCICIOS PRÁCTICOS DE AUTO-REFLEXIÓN Y APEGO
00:24:44
Identifica tu tipo de apego, detecta patrones y detonantes en tus vínculos, y practica comunicación, establecimiento de límites y perdón mediante ejercicios y registros para afrontar conflictos con mayor conciencia y empatía.
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TEMA 16: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN
00:17:29
Mejora la escucha activa: atiende sin interrumpir ni juzgar, percibe tono y emociones, reformula, identifica obstáculos y usa mensajes en primera persona para expresar sentimientos y aclarar acciones.
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TEMA 17: EJERCICIOS PRÁCTICOS DE ASERTIVIDAD, EMPATÍA Y LÍMITES
00:22:25
En ejercicios prácticos practicarás mensajes en primera persona para expresar necesidades, establecer límites con calma, validar emociones sin juicio y decir no de forma respetuosa y asertiva.
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TEMA 18: EJERCICIOS PRÁCTICOS PARA EL APOYO, EL PERDÓN Y LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
00:28:16
Diseña e implementa un plan de apoyo mutuo, practica resolver conflictos con escucha activa, lenguaje en primera persona, tiempo de pausa y negociación de mutuo beneficio, escribe cartas de perdón y autoperdón y medita para liberar resentimiento
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TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF
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